Volta ao Ritmo: Saúde Mental de Estudantes e Jovens no Pós-Pandemia

A saúde mental de estudantes e jovens no pós-pandemia tornou-se um tema central diante das mudanças bruscas na rotina, no aprendizado e nas relações sociais. O período deixou marcas como aumento da ansiedade, dificuldades de concentração, insegurança sobre o futuro e desafios na retomada da convivência presencial. Cuidar da saúde emocional nesse contexto envolve reconhecer sentimentos, fortalecer vínculos, desenvolver hábitos saudáveis e aprender estratégias práticas para lidar com o estresse e a pressão do dia a dia. Promover esse cuidado é essencial para favorecer o bem-estar, a autonomia e o desenvolvimento saudável nessa fase tão importante da vida.