Descrição do serviço

A terapia de respiração é um tipo de terapia que se concentra na respiração consciente e controlada como meio de melhorar a saúde e o bem-estar. Durante a terapia de respiração, um terapeuta treinado ensina técnicas de respiração específicas, que podem incluir exercícios de respiração profunda, técnicas de respiração abdominal e técnicas de respiração diafragmática. Essas técnicas são projetadas para ajudar a reduzir a ansiedade, a tensão muscular e a respiração superficial, além de melhorar a circulação sanguínea e o fornecimento de oxigênio ao corpo. A terapia de respiração é frequentemente usada como uma forma complementar de tratamento para condições como ansiedade, estresse, dor crônica, doenças respiratórias e distúrbios do sono.